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| CURIOSITA' |
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Quanto sei dipendente dalla nicotina?
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Con questo test avete la possibilità di misurare il vostro grado di dipendenza dalla nicotina.
Qualunque sia il risultato ottenuto con il test è bene ricordare che:
- solo il 5% dei fumatori abituali non ha dipendenza da nicotina
- molti sono riusciti a smettere definitivamente con qualunque grado di dipendenza
Esistono tre tipi di dipendenza:
- una dipendenza fisica:
è il bisogno di quantità definite "quotidiane" di nicotina.
- una dipendenza comportamentale:
si è creato il rito della sigaretta, ciascuno di noi ha sperimentato
l'esistenza di una associazione "riflessa" tra le attività della
vita quotidiana e i gesti legati al fumare.
- una dipendenza psicologica:
la sigaretta dà piacere, facilita i contatti sociali, allevia
l'ansia.
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